Denk bij het lopen in de sneeuw aan Elihu’s woorden

Brrrrrr vannacht daalt het kwik tot -12°. Berenkoud niet? Zakt de moed je in de loopschoenen bij deze vriestemperaturen? Of ben je zoals Elihu die opsprong van enthousiasme (Job 37) omdat hij de majesteit van de Here herkende in deze barre weersomstandigheden?
Eerst wat peptalk: Laat je niet afschrikken door wat koude. Sporten bij vriestemperaturen is best ok mits je rekening houdt met deze tips:

1. Draag altijd 3 lagen kleding: onderaan functionele onderkleding, daarboven een isolerende tussenlaag en tenslotte een hardloopjack die je beschermt tegen weer en wind.
2. Bescherm je vingers, tenen en hoofd zodat je gehele lichaam niet afkoelt.
3. Neem extra tijd voor je opwarmingsoefeningen zodat al je spieren warm zijn.
4. Loop aan een rustig tempo.
5. Draag iets voor je mond en neusholte, zodat ze de ingeademde lucht kunnen blijven verwarmen.
6. Drink genoeg. Je verliest vocht door uit te ademen en door te zweten.
7. Vertrek nooit zonder je GSM.

Misschien kan je tijdens een winters looprondje eens stilstaan (niet letterlijk natuurlijk!) bij wat Elihu tegen zijn depressieve vriend Job zegt (Job 37:5-10). Elihu wijst hem er op dat de Here de Schepper is van de koude, de sneeuw en het ijs: “Wonderbaar dondert God met zijn stem; Hij doet grote dingen, en wij begrijpen ze niet; want tot de sneeuw zegt Hij: Val op aarde! En tot de stortregen en de regenstromen: Wordt machtig! De storm komt uit de voorraadkamer, en de koude uit de schuren. Door zijn goddelijke adem maakt Hij het ijs, de watervlakte wordt als gegoten metaal.” Elihu roept Job op om zich niet blind te staren op zijn beproevingen maar om te letten op Gods wonderen in de schepping. Die oproep geldt ook voor jou en mij. Misschien heb je ook last van de winterblues? Wel, joggen is een doeltreffend middel tegen dipjes. Maar wil je het echt warm krijgen, laat je dan overweldigen door de schitterende natuurfenomen die onze Schepper heeft gemaakt.